[...] 4 razy w tyg,kazda grupe raz,co do serii i powt.to probowalem roznych sposobow,dlatego zwracam sie z pytaniem na tym forum.Cos jeszcze mam podac? Mam jeszcze pytanie z innej beczki.Wyczytalem tu o jkims filmie,ktory jak sie wydaje moglby wniesc nieco istotnych elementow do mojego treningu.Informowales cos o demo,mozna juz zobaczyc??? mars
hehe a jeszcze jedno nie mam drazka ! zjadly robaki bo mailem jak bylem mlody taki w futryne a w piwnicy moze cos kiedys wykombinuje ale narazie musze wyciagiem sie ratowac, przyokazji wzmocnie sie i bede mogl machac wtedy na drazku ale musze cos pomyslec ! Pozdrawiam i dzieki, a cos jest nie tak z tym forum bo odswiezalem i qpa nie pokazywalo [...]
Nie pan 666 to jest moderator z naszego forum i trojboista ktorego wyniki sa potwierdzone na zawodach . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
Adoratorze1, piekne rzeczy piszesz. Zauwaz tylko, ze obecnie reprezentanci kyokushinu nie startuja w K1, UFC i innych znanych turniejach, ale za to treningi w ogromnej wiekszosci sekcji nastawione sa na walke sportowa wg. zasad knockdown. Masz racje, ze "podążanie drogą Budo to coś zupełnie innego niż sportowa rywalizacja.Tu się nie zdobywa [...]
Witam wszystkich! Wypowiadam się po raz pierwszy na tym forum ale czytam je już od jakiegoś czasu. Trenowałęm kiedyś Oyama Karate przez 8 lat. Niestety w taj chwili nie treneuje :( z przyczn o de mnie niezależenych ;). Czytałem wiele wypowiedzi na temat tego wypadku w Koninie na zawodach Oyama Karate. Bardzo jestem ciekawy co tam się doklądnie [...]
2g/kg (masy ciała) to chyba chodziło o ilość szamanego białka. Jakby to miało być BCAA, to takie stosowane przez mnie AA PQ poszłyby na raz (170kaps na dzień ) A branie jeszcze dopalaczy - jeśli Ci życie nie miłe... Ja nawet herbaty unikałem. Metabolic'a z Prolaba zamierzam zarzucić - za długo by czekać na coś lepszego (3tyg. minimum). [...]
[...] ktory tez ma prze****ne...=] zawsze to jakies pocieszenie dla konajacego bo moze sie dzielic doswiadczeniem...=] hm a moze wiesz jak to stosowac (razem)-na Metabolicu jest napisane "6 kapsulek dziennie z posilkami" hmmm...opis malo szczegolowy...moze Ty cos doradzisz?jak to zmieszac z therma aby nie rzygac dalej niz sie widzi?=] -==-
[...] na matach i zawodnik przewracajac sie dozna jakis obrazen badz sedzia niedopatrzy sie niedozwolonego ciosu po ktorym zostanie zadana technika w wyniku ktorej zawodnikowi sie cos stanie wtedy wina sa obarczani organizatorzy ale nie mozna winic organizatora za to ze ktos zostal znokautowany(chyba ze zawodnik nie spelnial wymogow typu stopien czy [...]
[...] nie dostarczam wiecej niz 230 g bialka . Jesli jjem wiecej odrzywki rezygnuje i niektorych posilkow albo ograniczam ich ilosc . A co do tych 3 g bialka to zbedne napewno nie jest pod warunkiem ze jest dobrze rozlozone na caly dzien . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
[...] uwagi mnie bardzo smiesza ale powiem ci ze takie uwagi to mi zwracali jak chodzilem do szkoly ale jak ty chcesz nauczac i poprawiaz zapraszam na www.poprawiac.plzobacz moze cos istnieje takiego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz [...]
Nabazgrałem tak ze nie skumałeś. Nie oglądam całej sylwetki... rozumiesz? Czyli ze nie stoję 10 min przed lustrem widząc siebie całego. W wannie to co innego, widzę się na golasa ale nie wpatruję sie w siebie jak w obrazek. Fajnie coś takiego zrobić. Sprawdz sam. Po miechu albo dwóch ustań w samych gaciach przed lustrem i oceń efekty. Za***iste [...]
123 mały chociaż jedyny co ćwiczy i coś ponim widać. bo widze że większość woli tylko przed kompem siedzieć i a "dawać rady". to co mały ustawiamy sie na jakiś termin???? napewno ktoś sie jescze dołączy i byłoby si UwE
Kurcze słuchaj ja nie wime jak to wygląda u ciebie z regóły gino nie jest az tak powazne. Jesli to u ciebie to naprawde gino to usuwa się je przez wycięcie gruczołu sutkowego który mężczyzną nie jest wogle potrzebny. Robione jest nacięcie podobne jak te które robi sie babką gdy chca miec silikony. A czy kobiety godzily by sie na to gdyby zostawaly [...]
[...] sa zaskoczone moim wiekiem. Co tak naprawde postarza? Nie spozywanie suplementow, czy odzywek, ale palenie fajek, picie wody, stres, cpanie. Czy osoby, ktore spotkales, cos wspominaly o tym, czy tylko dokonujesz osadow na podstawie pobieznej obserwacji. p.s. Czy ktos wie ile kosztowaloby wyprodukowanie sztucznej serwatki? Nikt nie wie, bo [...]
Z tego co wiem zawodnik spełniał wszystkie wymogi co do wieku i stopnia. Niestety nie za wiele mogłem się dowiedzieć od znajomych z którymi trenowałem gdyż nie mam z nimi teraz stałego kontaktu. Nie mam pewności ale z tego co się oriętuje to zawdnik startował w formule knockdown więc raczej nie chodzi tutaj o bokserów. Z tego co wiem PZK [...]
naturalnie zbudowane mięśnie - śmieszne - człowiek ciężko pracujący bez prawidłowej diety (przynajmniej) nie zboodooje naturalnych mięśni tylko doprowadzi do wycieńczenia oraganizmu, osłabienia, przyplączą się choroby, co do sztuczności to już nie chce mi się powtarzać że wszystko jest sztuczne, jak sam coś sobie przygotooję to też pewności nie [...]
W sumie każdy odpowiada za siebie, ale trzeba brać pod uwagę, że zawsze znajdzie się jakiś napalony 15-latek co zechce sobie naczczo łyknąć ze 2 killerki dla pałeru przed siłką czy cardio, a wtedy może być nieciekawie a nawet tragicznie. A dawka doprawdy końska Nie mieli problemów żeby to wprowadzić do obrotu ? Dziwi mnie, że takaie coś jest na [...]
eve:ja osobiście pływam w płetwach i moje nogi wyglądają świetnie.wypożycz płetwy i pójdż czasem na basen np.3 razy w tygodniu,a twoje nogi po jakimś czasie staną się takie jak moje.jak już ktoś powiedział 30min.rano jazdy na roweże,zgadzam się z tym,ale bym ci radził jeżdzić na roweże rano i wieczorem.A także zaczepić coś dość ciężkiego na [...]
Czy mozna przybyć około 5 cm ?? Słyszałem cos, że jak sie wiśi na drązku to ponoc mozna...ale jeśli to prada to ile mam wisieć i jakie cwiczenia wykonywac ? I niech moc bedze z wami :)
Trening i suplementacja do oceny.
